Creatief Opladen

Herken je dit?

Je dag zit vol. Je zorgt voor anderen, houdt alles draaiende en aan het einde van de dag plof je neer op de bank. Je scrolt. Je kijkt. Maar je voelt je er niet rustiger van.

Je wilt iets voor jezelf. Maar je weet niet meer hoe dat voelt.

---

Wat is Creatief Opladen?

Creatief Opladen is een begeleidingstraject van vier sessies, verspreid over acht weken. In een kleine, warme groep van maximaal zes deelnemers ontdek je wat creativiteit voor jou kan betekenen.

Niet als prestatie. Niet als nieuwe verplichting. Maar als een manier om te landen.

Je handen doen iets. Je hoofd mag stoppen.

---

Wat doe je tijdens de sessies?

De eerste sessie beginnen we met een gezamenlijk project: een string-art bord dat je mee naar huis neemt. Alle materialen zijn inbegrepen. Zo maak je direct kennis met de kracht van creatief bezig zijn, zonder dat je van tevoren iets hoeft te weten of kunnen.

Vanaf de tweede sessie werk je aan je eigen project. Dat kan van alles zijn: haken, tekenen, knippen, plakken, weven. Samen ontdekken we welke creatieve activiteit het beste bij jou past en hoe je dit een plek kunt geven in je dagelijks leven.

Naast het maken is er ook ruimte voor verbinding. Met de andere deelnemers, met jezelf en met wat jij echt nodig hebt.

---

Wat leer je?

In vier sessies ontdek je:

• Hoe creativiteit je hoofd tot rust brengt
• Waarom je handen iets te doen geven je gedachten ordent
• Hoe je een creatief moment inbouwt in je dagelijks leven (juist als je het druk hebt)
• Wat jouw vijf belangrijkste waarden zijn en hoe die je helpen keuzes te maken
• Dat je niet creatief hoeft te zijn om van creativiteit te genieten

---

Waarom bij Sanne?

Ik werk als activiteitenbegeleider bij de PAAZ en zie dagelijks wat creativiteit kan doen voor mensen die vastlopen. Ik heb het ook zelf ervaren. In een periode van burn-out en rouw was creativiteit wat mij hielp om weer te ademen.

Elke keer als ik vijftien minuten bezig was, voelde ik mijn ademhaling zakken. Gingen de gedachten minder hard rond. Kon ik mijn emoties makkelijker een plek geven.

Dat gun ik jou ook.

---

Praktisch

📅 Elke twee weken op donderdagochtend
🕤 9:30 – 11:30
👥 Maximaal 6 deelnemers
💰 €30 voor het volledige traject
✦ Eerste sessie inclusief materialen voor het string-art bord
✦ Koffie of thee inbegrepen
✦ Vanaf sessie 2 eigen project — materialen zelf meenemen of aanschaffen via mij

---

Voor wie?

Voor jou als je:

• Altijd aanstaat en niet weet hoe je moet stoppen
• Creatief wil zijn maar niet weet waar te beginnen
• Op zoek bent naar iets wat alleen van jou is
• Wil ervaren hoe rust voelt van binnenuit
• Verbinding zoekt met gelijkgestemde vrouwen